MAPA RADOSTI
psihološko-kreativna radionica za odrasle
online
Termini
psihološko-kreativna radionica za odrasle
online
Termini
|
27.3.2022., nedjelja
17:00 - 19:00 termin će se održati u slučaju dovoljnog broja prijavljenih |
29.3.2022., utorak
18:00 - 20:00 potvrđeni termin! |
Radost je, barem prema Hrvatskom jezičnom portalu, definirana kao
osjećaj ponesenosti i dragosti izazvan ljepotom, ljubavlju, skladom i unutrašnjim zadovoljstvom.
Radost je jedan od onih pojmova koji je lakše osjetiti nego definirati,
i iako ćemo se svi složiti oko toga da se radi o pozitivnom doživljaju,
malo ljudi vjeruje da možemo (i još važnije, trebamo) svjesno stvarati uvjete za radost u svojoj svakodnevici.
I tako radost najčešće završi u kategoriji doživljaja koje bi bilo lijepo imati više, ali nikako da se popnu na vrh liste prioriteta, zar ne?
Ova je radionica prilika da to promijenimo.
Uz odgovore na pitanja...
Što radost znači za vas?
U kojim je situacijama najčešće osjećate?
Gdje u svom životu trenutno imate neiskorištenog prostora za radost?
...na ovoj ćete radionici:
istražiti zašto je radost zapravo važna (i ne, odgovor nije samo zato što je ugodna!),
saznati kojih 10 elemenata doprinosi doživljaju radosti,
te naučiti kako imati i stvarati više radosti u vlastitom životu.
Drugim riječima, vodit ću vas kroz stvaranje vaše jedinstvene mape radosti,
kako biste lakše našli svoj put i birali baš svoj smjer.
osjećaj ponesenosti i dragosti izazvan ljepotom, ljubavlju, skladom i unutrašnjim zadovoljstvom.
Radost je jedan od onih pojmova koji je lakše osjetiti nego definirati,
i iako ćemo se svi složiti oko toga da se radi o pozitivnom doživljaju,
malo ljudi vjeruje da možemo (i još važnije, trebamo) svjesno stvarati uvjete za radost u svojoj svakodnevici.
I tako radost najčešće završi u kategoriji doživljaja koje bi bilo lijepo imati više, ali nikako da se popnu na vrh liste prioriteta, zar ne?
Ova je radionica prilika da to promijenimo.
Uz odgovore na pitanja...
Što radost znači za vas?
U kojim je situacijama najčešće osjećate?
Gdje u svom životu trenutno imate neiskorištenog prostora za radost?
...na ovoj ćete radionici:
istražiti zašto je radost zapravo važna (i ne, odgovor nije samo zato što je ugodna!),
saznati kojih 10 elemenata doprinosi doživljaju radosti,
te naučiti kako imati i stvarati više radosti u vlastitom životu.
Drugim riječima, vodit ću vas kroz stvaranje vaše jedinstvene mape radosti,
kako biste lakše našli svoj put i birali baš svoj smjer.
KAKO IZGLEDA kreARTionica I ZAŠTO SUDJELOVATI?
|
2 sata trajanja kreARTionice nisu 2 obična sata. Ta 2 sata su jedan malo drugačiji svijet. Kao psihologinja i praktičarka art terapije, ja vam stvaram siguran prostor za istraživanje vašeg unutarnjeg svijeta. U tom prostoru vrijeme teče drugačije - ispunjenije, smislenije, živopisnije. U tom prostoru vam pružam vodstvo i podršku za izlazak iz ustaljenih načina razmišljanja i otkrivanje novih perspektiva u kojima se kriju i vaša nova rješenja. |
Uvodni dio radionice bit će posvećen kratkom upoznavanju i povezivanju, i sa sobom i s drugima. U središnjem dijelu radionice upoznat ću vas s dosad manje poznatim aspektima i prednostima radosti te voditi kroz istraživanje vašeg vlastitog svijeta radosti. Finale radionice posvećeno je povezivanju vaših uvida s vašom svakodnevicom, kako biste ono što o sebi saznate mogli zaista i primijeniti za željene promjene. |
Važno je znati da se za učinkovitost ovog procesa ne morate uopće doživljavati kreativnima.
Dovoljno je da se doživljavate barem malo znatiželjnima.
Ostatak prepustite meni - ja ću vam pomoći da spoznate snagu vlastite kreativnosti, kreativnosti koja je u svima nama.
Osim što ćete iskusiti kako je to posvetiti se sebi pomoću kreativnih tehnika,
upoznat ćete jedan novi, simbolički i metaforički način razmišljanja,
koji možete i samostalno primjenjivati u svojoj svakodnevici za vlastito osnaživanje i nošenje s preprekama.
Kad vjerujemo u sebe i svoju vrijednost,
kad vjerujemo da smo istovremeno i dovoljno dobri baš takvi kakvi jesmo i da smijemo željeti mijenjati neke aspekte našeg života,
lakše donosimo odluke, osjećamo više energije i motivacije za promjene koje želimo,
te više uživamo u životu doživljavajući ga kroz perspektivu znatiželje, mogućnosti i radosti.
upoznat ćete jedan novi, simbolički i metaforički način razmišljanja,
koji možete i samostalno primjenjivati u svojoj svakodnevici za vlastito osnaživanje i nošenje s preprekama.
Kad vjerujemo u sebe i svoju vrijednost,
kad vjerujemo da smo istovremeno i dovoljno dobri baš takvi kakvi jesmo i da smijemo željeti mijenjati neke aspekte našeg života,
lakše donosimo odluke, osjećamo više energije i motivacije za promjene koje želimo,
te više uživamo u životu doživljavajući ga kroz perspektivu znatiželje, mogućnosti i radosti.
KAKO SE PRIJAVITI NA RADIONICU?
Prijaviti se možete slanjem e-maila s vašim imenom i prezimenom na kreartionice@gmail.com ili ispunjavanjem formulara na linku:
Nakon prijave, u roku od 24h dobit ćete potvrdu sudjelovanja s uputama za uplatu.
CIJENA SUDJELOVANJA
Vaše financijsko ulaganje u ovu radionicu iznosi 290 kn, uplatom na račun prije održavanja radionice.
Količinu uložene energije, znatiželje i zaigranosti birate sami.
Za bolje rezultate preporučujem veći ulog, jer ovaj rad pruža odličan povrat uloženog. ;)
CIJENA SUDJELOVANJA
Vaše financijsko ulaganje u ovu radionicu iznosi 290 kn, uplatom na račun prije održavanja radionice.
Količinu uložene energije, znatiželje i zaigranosti birate sami.
Za bolje rezultate preporučujem veći ulog, jer ovaj rad pruža odličan povrat uloženog. ;)
Što kažu sudionici dosadašnjih radionica?
Zaronila sam tamo gdje nisam očekivala zaron. Odnijelo me drvo u bespuća nutrine. Eto, saznala sam na početničkoj bazi što art terapija jest, dopustila sam si izraziti svoju kreativnu snagu i spoznala što mi je važno. Za prvi puta, rekla bih, više nego dovoljno. |
Svidjele su mi se upute, a ipak sloboda u stvaranju. Tvoja mirnoca i podrska. Za tako kratko vrijeme se stvorio mali krug povjerenja u kojem mi nije bio problem nista podijeliti iako imam velikih izazova u nastupanju javno i opcenito u odnosu sa ljudima. Vjezba koja mi je otkrila da i kada mislim da sam u totalnom raspadu, mogu iz sebe izvuci ono najbolje. Grupni rad. |
Svidjelo mi se tvoje praćenje naših procesa, razumijevanje istih i tvoja sigurnost u nastupu. Nisam imala osjećaj kao da sam na radionici, a zbog tvoje opuštenosti je i naš rad tekao lakše. |
Kroz ovakve radionice, ljudi nemaju osjećaj da sad idu psihologu ili terapeutu nešto popraviti jer nisu dovoljno dobri, uspješni ili moraju biti bolje verzije sebe ili slično. Dođeš, crtaš uz vodstvo i novi svijet se sam otvara. Nekome od prve, nekome od trećeg pokušaja, ali se otvara. Eva, uvijek me uspiješ odvući od svakodnevice i odvesti u likovni, šareni svijet gdje vrijeme staje, a opet me zadržati u realnosti i potaknuti me da ju sagledam iz drugaćije perspektive. |
Preporučila bih kreARTionice jer smatram da je važno raditi na sebi, a kod Vas sam otkrila kako su metode art terapije za mene bile uspješne i korisne, iako nikada nisam razmišljala o njima kao nečem učinkovitim za sebe. Zbog toga smatram da ih svakako treba isprobati svatko tko se želi zabaviti i naučiti nešto o sebi. Moje iskustvo na radionici bilo je izuzetno pozitivno. Imala sam dojam da sam u oazi sigurnosti u kojoj mogu slobodno i bez procjene istražiti što me sputava i raditi na sebi. |
Svidjelo mi se stručno, pristupačno, profesionalno i toplo vođenje radionice. Vladala je ugodna atmosfera, nenametljiva, u kojoj je svatko imao priliku istražiti sebe, ali i učiti kroz druge. Smatram da je ovo odlična radionica za sve koji žele istražiti svoju kreativnost, pronaći odgovor na neko pitanje koje ih trenutno muči i za one koji jednostavno žele raditi na sebi, a vole se igrati. :) |
Imate još nedoumica je li ova radionica za vas?
Javite se bez ustručavanja na kreartionice@gmail.com, rado ću vam odgovoriti na sva pitanja!